La commune, en partenariat avec la conférence des financeurs organise un programme de marche nordique d’une durée de trois mois destiné et offert aux séniors.
La première séance a débuté le lundi 5 octobre 2020 à 10h30 au lac du Broc.
Thème général : Prévenir la perte d’autonomie par la promotion de la santé et du bien vieillir pour les personnes de plus 60 ans.
Type d’action : Atelier sur 3 mois à raison d’une séance de marche nordique par semaine.
Action sur 3 mois à raison d’une séance par semaine (la séance dure 1h00) réservée à 15 personnes maximum pour une meilleure prise en charge.
- Mise à disposition des bâtons de marche à chaque participant ; l’intérêt est que les personnes, au-delà du programme, puissent pratiquer en toute autonomie et en toute sécurité.
- Faire découvrir des parcours de marche sur Saint Martin du Var et alentours (proche).
Objectifs poursuivis :
- Accompagner vos administrés séniors dans la pratique adaptée d’une activité de plein air (marche nordique),
- Prévenir les effets de la sédentarité – améliorer la qualité de vie (diminution de l’anxiété et rencontre avec d’autres personnes),
- Faire prendre conscience aux retraités de l’importance de l’activité physique adaptée sur le maintien corporel et psychologique.
